یه املت مدیترانه‌ای لذیذ و متفاوت شاک شوکه یا شاکشوکا چیه؟ شاکشوکا یه املت سنتیه که معمولا بعنوان صبحانه سرو میشه و انقدر پرطرفداره که تو تمام کشورهای حاشیه ی مدیترانه، از آسیا تا آفریقا و اروپا پیدا میشه. یه صبحونه گیاهی خوش طعم و کامل! موادی که لازم داریم: یک عدد چیلی یا فلفل […]

جمعه ی هر هفته دستور تهیه ی یک غذای مدیترانه ای در مجله ی آردوج “رژیم غذایی مدیترانه ای” یه نوع سبک تغذیه ای خیلی مشهوره که به علاوه ی مردمی که در ناحیه ی مدیترانه زندگی میکنن، افراد زیادی تو دنیا این رژیم غذایی رو بعنوان برنامه ی غذاییشون انتخاب کردن. چون یه رژیم […]