رنگ روغن زیتون روغن زیتون خوب چه رنگی است؟آیا رنگ روغن می‌تواند معیاری برای سنجش کیفیتش باشد؟چرا رنگ روغن های زیتون متفاوت است؟این سوالات درباره ی رنگ روغن زیتون سوالاتی است که خیلی از مردم میپرسند. در این مقاله بطور اختصاصی به رنگ روغن زیتون خواهیم پرداخت. اگر شما نیز ابهامات و سوالاتی در مورد […]
تو این نوشته به روش نگداری روغن زیتون تو خونه میپردازیم تا به شما همه ی نکات لازم برای اینکه روغن زیتونتون تازه بمونه رو آموزش بدیم. اگه روغن زیتون درست نگهداری نشه زود فاسد میشه و استفاده از روغن زیتون فاسد برای سلامتی خطر داره بنابراین روش صحیح نگهداری این روغن خیلی مهمه و […]
روغن زیتون به عنوان نرم کننده هزاران ساله که مردم از روغن زیتون برای مراقبت از مو استفاده می کنن چونکه میگن باعث درخشش، لطافت و انعطاف پذیری بهتر مو میشه. عناصر شیمیایی اولیه روغن زیتون اسید اولئیک، اسید پالمیتیک و اسکوالن هست. اینها همه نرم کننده هستن. در حقیقت ، خیلی از شامپوها، نرم […]
می دانیم که باید غذاهای مقوی بخوریم تا سالم بمانیم ، خصوصاً در زمان شیوع ویروس کرونا، شما میدانید که روغن زیتون فرابکر مزایای بی شماری برای سلامتی دارد بنابراین می تواند نقشی حیاتی در یک رژیم غذایی سالم داشته باشد. در حالی که اثبات نشده است که هیچ ماده غذایی از کرونا (COVID-19) پیشگیری […]
روغن زیتون میوه ایه که از زیتون گرفته شده و جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ایه. این روغن فواید غذایی زیادی داره و به طور خاص برای استفاده روی پوست و مو هم بسیار سودمنده. تو این نوشته ۴ فایده ی روغن زیتون برای پوست و صورت رو بررسی میکنیم. ۱) خاصیت آنتی اکسیدانی روغن […]
جمعه های مدیترانه ای طبق روال جمعه ی هر هفته، امروز هم دستور تهیه ی یک خوراک مدیترانه ای داریم. سالاد تبوله یکی از سالادهای خوشمزه ی مدیترانه ایه که در کنار غذا یا بعنوان پیش غذا و حتی بعنوان غذایی سبک سرو میشه. برای تهیه ی این سالاد به: بلغور گندم: نصف پیمانه جعفری: […]
اگه میخواهید به سلامت قلبتون کمک کنید نیاز دارید چربی های بد (اشباع و ترانس) رو با چربی های سالم (غیر اشباع و چند غیر اشباع) جایگزین کنید. بدن ما روزانه از طریق غذا، روغنها و چربی های مختلفی دریافت میکنه مه بعضی از اونها میتونن مضر و بعضی دیگه میتونن مفید باشن. بنابراین مهمه […]
روغن زیتون به عنوان نرم کننده پوست بسیار عالی عمل میکنه و تاثیرش سریع اتفاق میوفته. تو این نوشته نحوه استفاده موثر از اونو توضیح میدیم. روش ماساژ پا با روغن زیتون جهت رفع ترک پا ۱) پاهاتون رو روی یک حوله یا پارچه ی ضخیم بذارید تا سطوح روغنی نشن و حوله روغن اضافی […]
روغن زیتون زندگی شما رو متحول میکنه جمله ی معروفی هست که میگه: «دنبال چیزی که در موردش نمیدونی نرو». این جمله در مورد استفاده از چیزی هم صدق میکنه! از چیزی که در موردش نمیدونی استفاده نکن! اگه اطلاعات کاملی در مورد روغن زیتون داشته باشید میدونید که برخلاف چیزی که بعضیا فکر میکنن، […]
روغن زیتون به رفع ییوست کمک میکنه؟ چطور روغن زیتون یبوست رو برطرف میکنه؟ روغن زیتون اغلب به دلیل مزایای بالقوه ای که برای سلامتی داره مثل کاهش کلسترول و کمک به تعادل سطح قند خون مورد توجه قرار می گیره. این روغن همچنین می تونه به درمان یبوست کمک کنه. یبوست یعنی حرکت آهسته […]
