تو این نوشته به چند روش برای اضافه کردن روغن زیتون به رژیم غذاییتون رو میپردازیم. ۱) استفاده از روغن زیتون در تفت دادن از روغن زیتون میتونید برای تفت دادن (با حرارت ملایم) سبزیجات و مواد پروتئینی استفاده کنید. برای تفت دادن نباید اول روغن زیتون داغ ...
تو خونه روغن زیتون درست کنید. تولید روغن زیتون در حجم زیاد به ماشین آلات پیشرفته و کار پیچیده ای نیاز داره، اما شما میتونید با استفاده از ابزار آشپزخانه، به اندازه ی کمی روغن زیتون برای خودتون درست کنید. چیزایی که برای گرفتن ۵۰۰ میلی لیتر روغن نیاز ...
“فتوش” یکی از انواع سالادهای مشهور تو لبنانه که پیشنهاد میکنیم از دستش ندین. اجزای اصلی: کاهو، اندازه متوسط ۵ تا خیار متوسط ۵ تا گوجه فرنگی متوسط یه دسته جعفری یه دسته نعنا یه دونه فلفل دلمه ای سبز شیرین که بصورت نگینی برش خورده ۳ تا ...
جواب این سوال رو از دو جهت بررسی میکنیم. “از نظر سلامتی و از نظر ظاهر پس از پخت” همونطور که میدونید روش پخت برنج کته (دمی) با برنج آبکش متفاوته. تو روش پخت برنج کته، برنج تا مرحله ای که آب بخار بشه، تو آب میمونه و بعد خودش به آرامی پخته ...
آیا روغن زیتون می تونه افزایش وزن بیاره؟ جالبه اگه بدونید روغن زیتون به تنطیم وزن بدن کمک میکنه و مصرف مقدار مناسب این روغن برای بهره مندی از فواید سلامتی و کنترل طبیعی وزن ضروریه. اما سوال اینجاست که اگه بیشتر از یه حدی مصرف بشه میتونه خودش عامل ...
آخرین دیدگاه ها