فیبر زیتون. فیبر جزء ضروری رژیم غذایی انسان است ، اگرچه به طور مستقیم بدن را تغذیه نمی کند. در عوض ، فیبر از طریق روده حرکت می کند ، هضم را بهبود می بخشد و به جذب مواد مغذی از دیواره روده کمک می کند. با مصرف روزانه زیتون میتوانید مقدار فیبری که به ...

روغن زیتون وقتی سرد می شود کدر می شود و در دمای اتاق دوباره به حالت عادی بازمیگردد. روغن زیتون تصفیه نشده دارای مقداری رسوب در کف آن است. که این یک اتفاق کاملا طبیعی است. روغن زیتون بسیار قدیمی گاهی می تواند حاوی لجنی باشد که به طرفین می چسبد. در ...

سالم ترین نوع زیتون . زیتون منبع خوبی از چربی های اشباع نشده است که سلامت قلب را افزایش می دهد و همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی است. آنها همچنین حاوی پلی فنول هستند که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. زیتون سیاه و سبز دو نوع ...

انواع زیتون را می توان به سه روش مختلف توصیف کرد: فرآوری ، محل تولد و نوع زیتون. اگرچه زیتون را می توان در بسیاری از نقاط جهان پرورش داد ، اما بیشترین زیتون تولیدی از یونان ، اسپانیا ، فرانسه ، ایتالیا و کالیفرنیا است. انواع زیتون تفاوت بین زیتون ...