جمعه های مدیترانه ای جمعه ی این هفته میخوایم بریم سراغ شاورمای مرغ. یکی از غذاهای دوست داشتنی عربی که رنگ رخسار خبر میدهد از سر درون! اما دستور تهیه ی شاورمای مرغ موادی که لازم داریم: -سینه مرغ ۲ تا -روغن زیتون نصف لیوان -آبلیمو نصف لیوان -ادویه ...
جمعه های مدیترانه ای جمعه ی این هفته میخوایم روشی مدیترانه ای برای پخت ماهی سالمون بپردازیم که برای آماده سازیش کمتر از ۲۰ دقیقه زمان نیاز هست. موادی که لازم داریم: یه ماهی سالمون ۲تا لیمو بزرگ (با پوست) ۲تا سیر سالم روغن زیتون پونه، پاپریکا و فلفل ...
می دانیم که باید غذاهای مقوی بخوریم تا سالم بمانیم ، خصوصاً در زمان شیوع ویروس کرونا، شما میدانید که روغن زیتون فرابکر مزایای بی شماری برای سلامتی دارد بنابراین می تواند نقشی حیاتی در یک رژیم غذایی سالم داشته باشد. در حالی که اثبات نشده است که هیچ ...
روغن زیتون فرابکر چیه؟ چرا روغن زیتون فرابکر سالم ترین روغن روی کره زمینه؟ روغن زیتون روغنیه که از میوه های درخت زیتون استخراج میشه. روند تولید روغن زیتون ساده هست. روش های مدرن شامل خرد کردن زیتون، مخلوط کردن اونها با هم و بعد جدا کردن روغن از ...
روغن زیتون میوه ایه که از زیتون گرفته شده و جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ایه. این روغن فواید غذایی زیادی داره و به طور خاص برای استفاده روی پوست و مو هم بسیار سودمنده. تو این نوشته ۴ فایده ی روغن زیتون برای پوست و صورت رو بررسی میکنیم. ۱) خاصیت آنتی ...
آخرین دیدگاه ها